2018 habe ich intensiv mit dem Kraftsport begonnen – doch schon bald entdeckte ich meine große Liebe zum Ausdauersport. Heute bin ich ein begeisterter Anhänger des hybriden Sports!

Personal Coach Marco Daferner im Alltag – beim Training, in der Regeneration und mit Familie. Symbolisiert Balance zwischen Fitness, Ernährung, Mindset und Familienleben.

Auf meinem eigenen Weg habe ich viele wertvolle Lektionen gelernt – über mich selbst, meinen Körper, die Ernährung und das Leben. Ich habe Fehler gemacht, Rückschläge erlebt, aber auch tiefes Wissen gewonnen, das ich heute an dich weitergebe.

Personal Coach Marco Daferner mit definiertem Körper – steht für erfolgreiches Abnehmen, gesunde Ernährung und nachhaltiges Fitnesstraining ohne Verbote

Mein Ziel ist es, dich dabei zu unterstützen, deine individuellen Ziele zu erreichen. Dafür entwickeln wir gemeinsam einen maßgeschneiderten Plan, der wirklich zu dir passt. Gemeinsam entdecken wir die Welt gesunder Routinen, bei denen Spaß und Freude an der Bewegung immer im Vordergrund stehen.

Personal Coach Marco Daferner im Fitnessstudio – steht für alltagstaugliches Training und Ernährung, die sich nachhaltig und ohne Verzicht in dein Leben integrieren lassen.

Das Wichtigste ist:
‍Die Veränderungen sollen sich in deinem Leben wie eine neue Normalität anfühlen.

Wie aus Erfahrung ein Konzept wurde

Mein Durchbruch kam, als ich verstand, dass Veränderung nicht über Nacht entsteht. Aus den Höhen und Tiefen meiner eigenen Entwicklung habe ich gelernt, was wirklich funktioniert – und was nicht. Heute nutze ich genau diese Erfahrungen, um andere auf ihrem Weg zu begleiten. Deshalb habe ich das Drei-Säulen-Konzept entwickelt, das auf meinen eigenen Erfahrungen basiert und sich in der Arbeit mit meinen Klienten immer wieder bewährt hat. Es verbindet Sport, Ernährung und Mindset zu einem ganzheitlichen Ansatz, der nicht auf kurzfristige Ergebnisse, sondern auf nachhaltige Veränderungen setzt.
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Bist du bereit, dein nächstes Kapitel zu startenLass uns gemeinsam deine Routinen gestalten – Schritt für Schritt, so wie es in dein Leben passt.

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